为积极响应国家号召，助力全民健康，在切实做好校园疫情防控工作的前提下，我校国旗护卫队于10月27日组织开展“追逐朝阳”晨练计划第4期活动，以促进在校学生德智体美劳全面发展，同时为疫情封校状态下的校园生活增加趣味和生机，同学们积极报名，踊跃参加。

参加必要的体育锻炼对于广大学生们的身心健康发展具有不可替代的作用，也是强身健体的主要途径之一。旭日初升，朝气蓬勃的同学们三三两两、说说笑笑到达操场集合点。为唤醒身体机能，使本次活动效果最佳，本着循序渐进的原则，在正式开跑前，各组按计划进行热身运动。

眺望东方，一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向操场。站在红色塑胶跑道上，同学们目光炯炯，屏息凝神，向前冲，迎风跑！“保持匀速，调整呼吸”、“一！二！三！四！”在响亮的口号中，同学们的步伐整齐划一，此刻的操场，没有喧嚣的吵闹声，只有训练有素的队列和意气风发的队员。

终于，同学们在心中坚定信念的支撑下，成功迎风跑向了终点。伴随着越来越明亮的天空和越来越温暖的阳光，跑步项目接近尾声，停下稍有疲惫的步伐，晨风在耳边低唱，替人吹理着有点散乱的头发。带队队长带领同学们做拉伸运动，缓解肌肉疲劳和紧张。

晨练活动当然不会只有单一的跑步项目，此次活动还安排了有趣的跳绳环节，同学们个显身手、大放异彩，他们与手中的跳绳默契配合，在操场进行了一场精彩纷呈的花样跳绳表演，展示出新青年的活力和精气神！

晨练可以增加愉悦感，对保持好心情有所帮助，同学们纷纷表示：“早上跑跑步，一整天能量满满”，此次活动为同学们锻炼身体、磨练意志搭建了一个平台。“放弃不难，但坚持一定很酷！”在生活中也要发扬“跑步精神”，坚定不移的与困难作斗争，脚踏实地，向前冲，迎风跑！做更好的自己！

（供稿：国旗护卫队  撰稿：邸浩洁  摄影：王严严）