在这个生机勃勃、春暖花开的季节， 2023年5月30日6：30，泰科的学子们迎来了由国旗护卫队组织的“追逐朝阳”晨练计划第10期活动。伴随着清晨的微风，早上六点钟，便有参加者们便早早地来到了东岳107集合，相信参加者们对这期活动已经充满了期待。

在组织者的有序指导下，同学们跟随着音乐的节拍进行了活动前的热身环节。随着六小节的拉伸过后，“手脚并用”活动随之亮相。顾名思义“手脚并用”就是手和脚一起用，只能用对应的身体部位去接触图片，并完成全程。比如图片上画的是手印，就用手去接触；画的是脚印，就用脚去踩；同时身体的其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规，用时最短的队伍获胜。二十多人的队伍被均分成两组，各组同学在比赛中充分发扬了团结合作精神，在每一个环节中都拼尽全力，使本次活动及充满了趣味性，又充满了挑战性，活动上不断飘扬着同学们的欢声笑语，为了同伴呐喊助威，其乐融融。

在第一轮简单的熟悉规则后，对手脚协调以及游戏规则有了更深的理解，为了团队胜利的目标，选出了队伍综合实力最强的前三名进行精英对战。在经过一分半的比赛过后，同学们脸上都洋溢着快乐的笑容。本次活动锻炼与快乐并行，让同学们锻炼好身体的同时，也认识了许多新的朋友。

风雨困无阻，运动往无止。整个比赛过程中的气氛热烈但又不失轻松愉快，参赛的同学们尽力完成每一项项目，全身心的投入到整个比赛当中，在场的同学不时地鼓劲呐喊不时的欢声笑语。同学们将青春的光芒发挥到极致，将热情染满整个活动现场。此次通过趣味游戏的方式，使大家更好接受晨练，接受运动，激发同学们的运动兴趣，同时号召同学重视锻炼，强身健体，以最精神最饱满的姿态对待新的一天！晨跑继续，健康永存，以满怀的热情期待下一次与大家相遇。

（供稿：国旗护卫队  撰稿：冯旗 于子洋  摄影：王严严 王舒新）