5月14日上午10时，“情绪游园，兴趣为伴”活动在敢当书院204室温馨开展，淬炼商学院会计学专业（专升本）2025-3班全体同学共同参与。活动旨在帮助学期中段压力增大的同学们认识情绪、学会用兴趣为自己“充电”，现场氛围轻松而热烈。

活动伊始，辅导员赵彤老师以轻松互动的方式引导同学们围坐一圈，围绕“兴趣是最好的充电器”展开讲解。她结合真实案例，生动阐述了兴趣对情绪调节、压力缓解的积极作用，通俗介绍了“心流”概念及低成本兴趣的培养方式，并分享了“发现兴趣—微小行动—固定仪式”的兴趣疗愈方法。同学们认真聆听，不时点头共鸣，为后续环节奠定了温暖而启发性的基调。

在“Emoji猜谜——情绪大挑战”环节，大屏幕依次展示一组组妙趣横生的Emoji组合，同学们纷纷举手抢答，竞猜对应的情绪词汇或成语。“火冒三丈”“眉飞色舞”“喜上眉梢”……一个个答案脱口而出，现场掌声与欢笑声此起彼伏。大家在轻松竞猜中不仅活跃了思维，也学会了更精准地识别和表达自己的情绪。

随后，全体同学共同观看了经典情绪诊疗短片《Bilby》。影片中那只永不言弃的小兔耳袋狸，用一次次微小却坚定的守护，深深触动了在场每一位同学的心弦。不少同学表示，从短片中感受到了“自己并不孤单”的温暖力量，也学会了用更温柔的目光看待生活中的挫折与孤独。

在“即兴故事接龙——天马行空解压局”中，全班分成4组，每组从不同的神秘开头轮流编故事，如“深夜院子里传来铲子刨地的声音”“从旧书中掉出一张写着我名字的未来明信片”等。同学们一句话点燃一串想象，从悬疑到奇幻，欢笑声此起彼伏。集体创作不仅释放了压力，更让大家沉浸式体验了专注投入的“心流”状态。

活动尾声，全班同学拍摄了大合影，一张张灿烂的笑脸为本次“情绪游园”画上了圆满句号。同学们有序离场后，班委主动清理场地并收集反馈建议。本次“情绪游园，兴趣为伴”活动将心理健康知识与趣味游戏巧妙结合，帮助同学们掌握了实用的情绪调节技巧，也进一步增强了班级凝聚力，让兴趣真正成为成长路上最温暖的“充电器”。

（撰稿：邢茹惠）

（摄影：郑向芯）